אימון לאהבה עצמית,

זוגיות ומערכות יחסים

"אהבה אינה מותרות היא הכרח"

דאלי למה

Image by Steve Halama

ליטל רוטמן

מלווה א.נשים אל עצמם

מאמנת אישית, מנחת קבוצות וסטודנטית נצחית

מוזמנים ומוזמנות להצטרף אלי למסע...

לגדול, לפתח חופש פנימי, יכולת בחירה, הוקרה, אושר והרבה אהבה.

בעיקר עצמית.

%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%9C%20%
 
 

המסע לאהבה בעידן הדיגיטלי

זה נכון שעד לפני כמה שנים רוב הזוגות הכירו בלימודים, או דרך חברים, אבל היום 40% אחוז מהזוגות מכירים באפליקציות היכרויות. בהרצאה אני מציעה להסתכל על כל העולם הדיגיטלי הזה קצת אחרת. להבין למה כדאי להוריד ציניות וספקנות, להאמין במסע גם (במיוחד) כשהוא קשה ולעבוד עם מה שיש...

שלוש ישויות שונות בזוגיות:

אני, אתה ואנחנו, כמו שתי גינות פרטיות וגינה אחת ציבורית. כאשר שלושת הגינות פורחות ומלבלבות הזוגיות במצב מיטבי. כאשר גינה אחת נפגעת, זה מחלחל לגינה הציבורית. כשהגינה הציבורית מוזנחת, זה משפיע וזולג לגינות הפרטיות...

בסדנא נעמיק את ההיכרות עם עצמנו וניקח אחריות על הדרך! ננסה להבין טוב יותר את המניעים שלנו, הדפוסים האוטומטיים, החסמים והכשלים ביצירת קשר מיטיב. נשאל את עצמנו לְמה אנחנו נכנסות שוב ושוב לאותן מערכות יחסים לא נכונות...

אימון הוא תהליך למידה ממוקד, מוכוון מטרה, שתכליתו להעצים את הפוטנציאל האישי ולפתח את היכולות החשיבתיות והרגשיות. תהליך של העמקת מודעות, שחרור מתבניות ודפוסים אוטומטיים מעכבים והפנמה כי יש לנו את החופש לבחור כיצד אנו מתנהלים ומגיבים לעולם שסביבנו...

אימון אישי

אני פניתי אל ליטל בגלל בעיה בתחום הזוגי.

במפגשים למדתי הרבה על הזוגיות שלי וגם על עצמי. רכשתי כלים להתמודדות עם קשיים בזוגיות, והכלים האלה גם עוזרים לי בתחומים אחרים בחיי.

ליטל גרמה לי להכיר בחוזקות ובחולשות שלי, להעריך ולפתח את הטוב ולקבל את הפחות טוב.

 אני היום מסתכלת על החיים שלי בזווית מיטיבה וחיובית יותר.

— ש.

 
 

אירועים

 

צרו קשר

  • Facebook
  • Instagram

תודה על פנייתך!