ליטל רוטמן

כבר כמעט עשור שאני עוסקת באימון אישי והנחיית קבוצות. תופסת את החיים כמסע של התפתחות וצמיחה.

כמובן שזה לא קרה בטעות. כמו כל סיפור טוב, זה התחיל ברגע כואב של לב שבור. מן רגע כזה בזמן שבו האופציה היחידה הייתה למצוא שוב את עצמי ושם לעבוד, במטרה לצאת בגרסא משופרת שלי. עם הגרסא הזו עברתי לתל אביב, העיר הגדולה, והייתי בטוחה שעכשיו אני מוכנה ל"חיו באושר ועושר עד עצם היום הזה" שלי. אבל אז גיליתי שגם בגרסא הזו יש 'באגים' ואני פשוט לא מצליחה לגרום לזה לקרות, ומי אני בכלל? הלכתי לאיבוד. שוב למצוא את עצמי. איזה מעייף. מכירים.ות את הכפתור "Remind me later" שקופץ כל פעם כשהמחשב דורש תשומת לב? הפסקתי ללחוץ עליו. עם הזמן למדתי לקרוא את עצמי לסדר. להוסיף עוד פיצ'ר, להסיר אחר, לעדכן גרסאות ולאהוב אותי ככה. לא מושלמת, אבל תמיד בהתהוות.
היום בזוגיות שלי, אני יודעת ש"עד עצם היום הזה" הוא בחירה לעבוד יום-יום בלאהוב אותי, לאהוב אותו ולאהוב אותנו. גם כשיש 'באגים', וגם אם אין התאמה מושלמת בין הגרסאות שלנו.
ואני לגמרי סבבה עם זה.

את הניסיון האישי שלי, אני משלבת עם כלים פורמליים רבים שרכשתי בדרך. אני בוגרת תואר שני בטיפול קבוצתי, חברת לשכת המאמנים בישראל, עם התמחויות מתקדמות באימון בנושאים מגוונים, בראשם – אהבה, זוגיות ומערכות יחסים. בשנים האחרונות אני עובדת יותר ויותר עם כלים מעולם ה-ACT (טיפול בקבלה ומחויבות) שמטרתם להגביר את הגמישות הפסיכולוגית שלנו כבני אדם, ובכך לאפשר לנו לחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר עבורנו.

וזה לא הסוף, אני ממשיכה ללמוד כל הזמן. 

​

את כל הידע שאני אוספת, אני מעבירה הלאה, בתשוקה רבה. אני עושה את זה בהרצאות, סדנאות, קבוצות ובעיקר בקליניקה האהובה שלי - בתהליכי אימון אישיים שאני מלווה. יחד, אנחנו בוחרים.ות לקחת אחריות וליצור לעצמנו את ההווה והעתיד המיטבי שלנו. למלא את עולמנו באהבה, קודם כל כלפי עצמנו.